総合型選抜高1 完全ガイド

総合型選抜高1から始める合格戦略完全ガイド

「総合型選抜って高1から準備した方がいいのか、本当に今から動く必要があるのか」こんな疑問を持つ高1生や保護者の方は多くいらっしゃいます。「高1のうちから何をすればいいのか」という相談も、受験指導の現場では日常的に届くテーマです。

結論からお伝えすると、総合型選抜は高1から動き出すことで、合格の可能性が大きく変わります。これは煽りでも脅しでもなく、合格者の傾向を整理した結果から見えてくる事実です。高2や高3になってから慌てて準備を始める受験生も多いのですが、その時点で間に合わない大学・学部が一定数存在します。だからこそ、高1の今この瞬間から知っておくべき情報を、この記事にまとめました。

この記事では、総合型選抜を高1から準備すべき理由、高1のうちに取り組んでおきたいこと、よくある誤解と正しい考え方、そして一般入試との併用方法までを徹底解説します。「夢がまだ決まっていない」「特別な活動実績がない」「部活動が忙しい」そんな高1生でも、今から動けば十分間に合います。最後まで読めば、明日から何をすべきかが具体的に見えるはずです。一緒に高1からの合格戦略を考えていきましょう。

結論:総合型選抜は高1から準備した人が合格しやすい時代になりました

総合型選抜で第一志望に合格するためには、高1からの準備が事実上の前提条件になりつつあります。これは「早く始めた方が有利」というレベルの話ではなく、「高3から始めた人は構造的に不利になりやすい」という現実を表しています。合格者と不合格者の間にある大きな差は「いつから動き出したか」だと、受験指導の現場では多く語られているポイントです。

総合型選抜は、出願書類・志望理由書・面接・小論文・プレゼンテーション・口頭試問など、選抜方法に含まれる要素が非常に多いのが特徴です。そして、これらすべての土台になるのが「日々の経験」と「自分の言葉で語れる物語」です。高3の夏に「さあ志望理由書を書こう」と思っても、語る材料がなければ書けません。書類が薄ければ面接でも深掘りされた瞬間に答えに詰まります。高1から動くというのは、テクニックを覚えることではなく、語れる経験を積み上げることなんです。

AO入試から総合型選抜へ:制度変更の背景を押さえる

そもそも「総合型選抜って何?」という基礎部分から押さえておきましょう。総合型選抜は2021年度入試から、それまでの「AO入試」を発展的に名称変更してスタートした入試方式です。単なる名称変更ではなく、学力の3要素(知識・技能、思考力・判断力・表現力、主体性を持って多様な人々と協働して学ぶ態度)を多面的・総合的に評価する選抜方法へと位置づけが変わりました。

かつてのAO入試は「学力試験を回避する裏ルート」のように扱われることもありましたが、現在の総合型選抜は共通テストの成績や評定平均、英語資格を出願条件・出願資格に含める大学が増えており、学力と主体性の両方を見る入試へと進化しています。AO入試と比べて、調査書・志望理由書・活動実績の評価ウェイトが大きくなり、主体性・思考力・表現力を可視化する力が問われるようになっています。つまり、総合型選抜だからといって学力を捨てていいわけではなく、むしろ学力をしっかり積み上げた上で、自分の活動も深めていく必要があるんです。

総合型選抜と一般入試・学校推薦型選抜の違いを比較で押さえる

総合型選抜・一般入試・学校推薦型選抜(指定校推薦・公募推薦)の3つは、選抜方法も評価対象も準備期間も合格基準も大きく異なります。高1のうちに違いを押さえておきましょう。

項目	総合型選抜	学校推薦型選抜	一般入試
評価方法	書類・面接・小論文・プレゼン・口頭試問	調査書・面接・小論文(学校長推薦)	学力試験(共通テスト・個別試験)
評価対象	主体性・思考力・表現力・アドミッションポリシー適合度	評定平均・人物評価	学力(教科ごとの得点)
準備期間	高1から2年以上の積み上げが望ましい	高1からの評定平均+高3夏以降	高2後半〜高3で集中
合格基準	大学の求める人物像との適合度	校内推薦+大学側の選考	合格最低点クリア
出願資格	学校推薦不要、自分の意思で出願可	学校長推薦が必須	誰でも出願可

この比較表で見えるように、総合型選抜は「準備期間が最も長く、求められる力の幅が最も広い」入試です。だからこそ、高1からの早期スタートが合否を分ける要素になるんです。最新の選抜方法の詳細は、各大学の募集要項を必ずご確認ください。

総合型選抜は高1からの「評定平均」が合否を決める最重要要素のひとつ

総合型選抜を高1から考えるとき、外せないのが評定平均という観点です。評定平均とは、高校1年生から3年生1学期までの全教科の成績を5段階評価で平均した数値のことを指します。多くの大学が総合型選抜の出願条件・出願資格として、この評定平均に基準を設けています。

例年の傾向としては、難関私立大学や上位国公立大学では評定平均4.0前後を出願条件にしている学部が多く見られます。慶應義塾大学のFIT入試、早稲田大学の自己推薦・新思考入試、上智大学の公募推薦、MARCHレベルの総合型選抜などは、学部・方式により評定要件が大きく異なるため、最新の募集要項で必ず確認してください。3.5〜4.3まで幅があり、年度ごとに基準が変わることもあります。

ここで多くの高1生が見落とす重要な事実があります。評定平均は「高1の1学期から」カウントされるため、高1の最初のテストから真剣に取り組む必要があります。高2や高3になって「評定を上げないと」と気づいても、計算式の半分以上が高1の成績で確定しているため、後半でいくら頑張っても平均値は思うように上がりません。高2の終わりに総合型選抜に挑戦したくなったときに評定平均が3.5で出願基準に届かず、志望校選びの選択肢が大幅に狭まってしまうケースは少なくありません。

具体的に、高1のうちに取り組みたいことを整理します。定期テストの目標を「平均点+10点」ではなく「各教科5段階評価で4以上を取る」に設定しましょう。4を取るための得点目安は学校ごとに異なるため、自分の高校の評価基準を担任の先生に必ず確認してください。新学習指導要領下では「定期テスト得点+提出物+主体性等」の観点別評価の総合で評定がつくため、テスト得点だけで決まるわけではありません。提出物の期限を必ず守ること、授業中の発言や態度で観点別評価の点数を積み上げること、苦手教科を放置せず最低限の3は確保すること。この3点が高1の評定戦略の基本になります。

また、評定平均は「数字を取るためだけ」のものではないという視点も大切です。総合型選抜の面接では「あなたが高校生活で最も力を入れたこと」を聞かれることが多いです。このときに「学業に真剣に取り組み、評定平均を維持しました」と言える状態は、それ自体がアピール材料になります。学業を疎かにせず、毎日コツコツ積み上げる姿勢は、大学側のアドミッションポリシーで重視される「主体性」と「継続力」の証明そのものなんです。

もうひとつ重要なポイントとして、総合型選抜の評定基準は年々上がる傾向にあるとされています。総合型選抜の人気が高まり、出願者数が増加する中で、大学側は質の高い受験生を選抜するために評定基準を引き上げる動きが見られます。詳細な動向は各大学公式の最新情報でご確認ください。

最後に、評定平均と並行して意識してほしいのが「英検」などの語学資格、つまり活動実績としての検定です。多くの総合型選抜では、英検準1級や英検2級が出願条件または加点要素として設定されています。英検は高1からチャレンジできる資格で、計画的に学習を進める受験生も多くいます。一般通念としては高1で英検2級、高2終わりで準1級が上位層の目安とされ、人によって到達ペースは大きく異なります。評定と英検、この2つを高1から並行して進めることが、総合型選抜における土台づくりにつながります。

総合型選抜の高1は「興味の種まき」で差をつけるべきタイミング

総合型選抜と聞くと「特別な活動実績がないと無理」「全国大会レベルの成果が必要」というイメージを持つ高1生が多いのですが、これは大きな誤解です。総合型選抜で評価されるのは「成果の大きさ」ではなく「興味の深さと向き合い方」だと、合格者の傾向からは見えてきます。むしろ、大会優勝や全国大会出場のような華やかな実績がなくても、自分の興味を深く掘り下げてきた受験生が合格を勝ち取る事例は多くあります。

では、高1のうちにやるべき「興味の種まき」とは具体的に何でしょうか。それは、自分の心が少しでも動いたものに対して、行動を起こして触れてみることです。たとえば「環境問題に少し関心がある」と感じたら、関連する本を3冊読む、ドキュメンタリー番組を観る、近所のリサイクル施設を見学する、SNSで専門家のアカウントをフォローする、地域の清掃ボランティアに参加する。こうした小さな行動の積み重ねが、後の志望理由書や面接で語れる「自分だけの物語」になっていきます。

ここで重要なのは、「何かひとつに絞らなくていい」という姿勢です。高1の段階で「私の夢は○○です」と明確に決まっている人の方が少数派ですし、決まっていなくて当然です。むしろ、複数の興味分野に手を出してみて、その中で「これは続けたい」「これは違った」と取捨選択していくプロセスそのものが、総合型選抜で評価される「主体的な探究心」につながります。夢は最初から持っているものではなく、行動の中で育てていくものなんです。

具体的な「種まき」の方法を、もう少し詳しく紹介します。第一に、読書習慣を作りましょう。月に2〜3冊で構いません。自分の興味のあるジャンルから始めて、徐々に隣接領域に広げていく。たとえば心理学に興味があるなら、入門書から始めて、認知科学・脳科学・行動経済学などへ広げていくイメージです。読書は「考えるための材料」を増やしてくれますし、面接で「最近読んだ本」を聞かれたときの答えにもなります。第二に、オープンキャンパスや大学の公開講座に参加しましょう。高1から参加することで、3年間で何度も訪れることになり、その大学への理解が深まります。

第三に、地域や学校の活動に積極的に関わることをおすすめします。生徒会、文化祭の実行委員、地域のボランティア、町内会のイベント、こうした活動は「特別な才能」がなくても誰でも参加できます。重要なのは、参加した経験を「自分なりにどう意味づけたか」を言語化できるようにしておくことです。たとえば「文化祭の実行委員をやって、リーダーシップって声の大きい人がやるものじゃなくて、メンバーの強みを引き出す役割なんだと気づきました」というレベルで語れれば、それは十分に総合型選抜で通用する経験になります。

第四に、日々の経験を記録する習慣を作りましょう。これは多くの高1生が見落としているポイントです。総合型選抜の出願は高3の夏から秋にかけて行われますが、そのときに「高1の春に何を考えていたか」を思い出すのは至難の業です。スマホのメモアプリでもノートでも構わないので、週に1回、5分でいいので「今週気になったこと・考えたこと・印象に残った経験」を書き留めておきましょう。この記録が、高3になったときに志望理由書を書くための材料になります。

総合型選抜と一般入試を高1から両立させる現実的な戦略

「総合型選抜の準備をしたら、一般入試の勉強が遅れるんじゃないか」これは高1の保護者の方からよくいただくご質問です。結論からお伝えすると、総合型選抜と一般入試は対立するものではなく、両方の準備を並行することで合格の可能性を最大化できる構造になっています。総合型選抜だけに絞るのも、一般入試だけに絞るのも、どちらも戦略として柔軟性に欠けます。高1の段階から両方を視野に入れて動くのが、現実的な戦い方になります。

なぜ両立が重要なのかを、まず整理します。総合型選抜の合格倍率は大学・学部により異なりますが、人気学部では倍率が高い水準になることもあります(最新の倍率は各大学の入試結果報告をご確認ください)。つまり、総合型選抜に挑戦しても合格できる保証はないということです。総合型選抜で残念な結果になった場合、一般入試で勝負することになります。このとき、一般入試の学力が十分に育っていなければ、第一志望どころか志望校全体を失うリスクがあります。だからこそ、高1から一般入試の基礎学力を積み上げておくことが、総合型選抜にチャレンジするための「保険」であり「土台」になります。

逆の視点も重要です。一般入試一本で行くと決めていても、総合型選抜の準備をしておくことには大きなメリットがあります。総合型選抜で求められる「自分の興味を深掘りする力」「論理的に文章を書く力」「自分の考えを言語化する力」は、一般入試の国語・英語・小論文でもそのまま活きます。さらに、総合型選抜で合格を勝ち取れば、一般入試の勉強プレッシャーから解放され、入学前に大学の学びの準備に集中できます。高1の段階で「どちらか一方だけ」と決めつけてしまうのは、選択肢を自ら狭める行為なんです。

では、具体的に高1からどう両立するか。基本方針は「平日は一般入試の基礎学力、土日は総合型選抜の種まき」です。平日は学校の授業を最大限活用し、英語・数学・国語の基礎を固めます。これは一般入試の準備であると同時に、評定平均を上げることにもつながり、総合型選抜の出願基準クリアにも直結します。土日は、読書・大学見学・ボランティア・興味分野の探究など、総合型選抜で評価される経験の積み上げに時間を使います。この時間配分なら、無理なく両方を進められます。

英語の学習について、特に強調しておきます。英語は総合型選抜と一般入試の両方で重要科目です。総合型選抜では英検準1級や英検2級が出願条件・加点要素として設定されることが多く、一般入試でも英語の配点が高い大学がほとんどです。高1のうちに英語の基礎を固めておけば、両方の準備が同時に進みます。単語帳1冊、文法書1冊、長文問題集1冊、これを高1の1年間で1周することを目指しましょう。

注意したいのが、「独学だけで進めるのは難しい場面が多い」ということです。独学だけで総合型選抜に挑戦して苦戦する高1生・高2生は少なくありません。総合型選抜は「正解のない試験」なので、自分一人で準備していると「これで合っているのか」が分からなくなり、的外れな方向に努力してしまうケースが多いんです。学校の先生、塾の先生、信頼できる大人など、定期的にフィードバックをくれる存在を高1のうちから確保しておくことをおすすめします。一般入試の学習も同じで、独学だけでは効率が悪く、伸び悩みやすくなります。

最後に、両立のための「時間管理」について触れます。高1の段階では、まだ部活動も忙しく、自由時間が限られている人が多いはずです。1日2時間の学習時間を確保し、そのうち1時間半を一般入試の基礎学力、30分を読書や記録など総合型選抜の種まきに使う、これを基本ルーティンにしましょう。2時間が難しい日は1時間でも構いません。重要なのは「毎日続けること」です。高1の365日で積み上げた小さな努力が、高3の合格を決定づけます。逆に、高1で何もしなかった365日は、高2・高3でいくら頑張っても取り戻すのが難しくなります。

総合型選抜の高1がやりがちな失敗と、回避するための行動指針

受験指導の現場では、「あのとき高1で気づいていれば」という後悔の声が多く聞かれます。ここでは、高1がやりがちな失敗パターンを4つ紹介し、それぞれの回避策をお伝えします。これを知っているかどうかで、3年後の合否が大きく変わります。少し耳が痛い内容も含まれますが、未来の自分のために、今のうちに知っておいてほしい内容です。

失敗パターン1は、「総合型選抜は楽な入試だと誤解する」ことです。「学力試験がないから簡単」「面接で熱意を伝えれば受かる」というイメージで総合型選抜に飛びつく高1生がいますが、現実は真逆です。総合型選抜は、学力・経験・思考力・表現力・主体性のすべてを総合的に評価される入試です。一般入試よりも準備期間が長く、要求される能力の幅も広い、本当の意味で「総合力」が問われる試験なんです。「楽だから総合型」という発想で進むと、高3の出願直前に書類が書けず、面接で何も語れず、結果として一般入試の準備も間に合わない、という最悪のパターンに陥ります。

回避策はシンプルです。総合型選抜は「一般入試と同等以上に重い試験」だと認識して、高1から本気で取り組むこと。具体的には、評定平均を上げる、英検を取る、読書を続ける、自分の興味を深掘りする、定期的に自分の考えを言語化する、こうした地道な積み上げを高1から始めることです。「楽な道」ではなく「長期戦の道」だと理解した瞬間から、正しい準備が始まります。

失敗パターン2は、「活動実績作りに焦って、表面的なボランティアや活動に手を出す」ことです。「総合型選抜では実績が必要」と聞いて、興味もないボランティアや、本気で取り組む気のない活動に名前だけ参加する高1生が増えています。これは大学側に見抜かれます。総合型選抜の面接で「なぜその活動に参加したのですか」と聞かれたときに、自分の言葉で語れなければ、その活動は何の意味も持ちません。むしろ「実績作りのために参加した」という浅さが伝わり、マイナス評価になります。

回避策は、「数より深さ」を意識することです。10個の活動を浅く経験するより、1〜2個の活動を3年間深く掘り下げる方が、総合型選抜では評価されやすいです。たとえば、地域の子ども食堂のボランティアに高1から週1回参加し続けて、高3の出願時に「3年間で見えた地域社会の課題」を語れる方が、複数の活動に名前だけ載せた高3生より深く評価されます。高1で活動を選ぶときは、「3年間続けられるか」「自分が本当に関心を持てるか」を基準にしましょう。

失敗パターン3は、「親や先生に全てを決めてもらう受け身姿勢」です。高1の段階では、親や先生のアドバイスに従って動くこと自体は悪くありません。しかし、すべての判断を周りに委ねてしまうと、総合型選抜で最も評価される「主体性」が育ちません。総合型選抜の面接では「なぜこの大学なのか」「なぜこの学部なのか」「なぜこの活動を選んだのか」を聞かれることが多いです。このときに「親が勧めたから」「先生に言われたから」と答えてしまえば、合格は遠のきます。

回避策は、「最終決定は自分で下す」習慣を高1から作ることです。親や先生のアドバイスは「参考情報」として受け取り、自分の頭で考えた上で「自分の判断」として決める。この練習を高1から積み重ねることで、高3の出願時には「自分の意志で大学を選んだ受験生」になれます。主体性は生まれつきの才能ではなく、日々の小さな決断の積み重ねで育つものです。今日のお昼ご飯を自分で選ぶ、今週末の予定を自分で決める、こうした小さなことからで構いません。

失敗パターン4は、「情報収集を怠り、出願直前に慌てる」ことです。総合型選抜の出願要件・選抜方法・評価基準は、大学・学部ごとに大きく異なります。同じ大学でも学部によって全く違う試験が課されるケースも多いです。高3の夏になってから「第一志望は小論文があったのか」「プレゼンテーション資料が必要だったのか」と気づいても、もう間に合いません。情報収集は高1から始めるべき作業です。

回避策として、高1のうちに志望大学候補を3〜5校リストアップし、それぞれの総合型選抜の募集要項を一度確認しておきましょう。大学の公式サイトに掲載されている「学生募集要項」を読むだけで、必要な準備の全体像が見えてきます。さらに、年に1〜2回はその大学のオープンキャンパスに参加し、最新情報をアップデートしていきます。情報があれば計画が立ち、計画があれば行動できます。逆に、情報がない状態で「とりあえず頑張る」のは、地図を持たずに山に登るようなものです。高1の今、地図を手に入れる、これが3年後の合格への第一歩になります。

学年別の位置づけ:高1・高2・高3で何が変わるか

総合型選抜の準備は、高1・高2・高3で役割が大きく変わります。各学年で取り組むべきことを学年別に整理しておくと、高1の今やるべきことの位置づけがクリアになります。3年間のロードマップを把握した上で、高1の動き出しを設計しましょう。

学年	主なテーマ	具体アクション
高1	自己分析・興味の種まき・評定の土台	興味メモ・読書・定期テストで5段階評価4以上・英検2級チャレンジ・オープンキャンパス1〜2校
高2	探究テーマの深掘り・志望校絞り込み・活動の継続	探究活動・継続ボランティア・英検準1級・志望理由書の素材集め・学部選び
高3	出願書類の仕上げ・面接対策・志望理由書完成	志望理由書執筆・面接練習・小論文対策・プレゼンテーション準備・出願

表の通り、高1で「土台」、高2で「深掘り」、高3で「仕上げ」というのが標準的な3年間ロードマップです。高1で土台が薄いと、高2の深掘りが浅くなり、高3の仕上げで素材不足に陥ります。逆に、高1から計画的に動いていると、高3の出願時期に「書く材料がたっぷりある」状態でスタートできます。この差が、最終的な志望理由書の説得力と面接での深掘り耐性を分けるんです。

なぜそうなるか(=原理・構造解説)

落とし穴(=NGパターン)

総合型選抜高1の準備でつまずく人には、共通した落とし穴があります。受験指導の現場で多く見るパターンとして、「とりあえず評定だけ上げておけば大丈夫」と思い込んでしまうのが危険なパターンです。もちろん評定平均は総合型選抜でも重要な指標の一つですが、それだけで合否が決まるわけではありません。面接や志望理由書で「あなたは何をしてきた人ですか」と問われたときに、答えられる中身がなければ評定が高くても通らないのが現実なんです。

もう一つの大きな落とし穴が「高2の冬から始めれば間に合う」という誤解です。確かに高2の冬から準備を始めて合格する人もいますが、それは限られた条件がそろっている人だけです。総合型選抜高1のうちから動き出した人と、高2の冬から動き出した人では、活動の深さや志望理由書に書ける具体性が大きく違ってきます。高1で動き始めた人は、自分の興味のあるテーマで失敗を経験し、軌道修正する時間が持てます。一方、高2の冬から始めた人は、結果を出すことに焦って、表面的な活動で終わってしまいがちです。

「活動実績がないと総合型選抜は受けられない」と思い込んで、最初から諦めてしまう人もいます。これも大きな誤解です。活動実績がゼロの状態から総合型選抜の準備を始めて合格する受験生は多くいます。大事なのは「すでに何かを成し遂げているか」ではなく「これから何を積み上げていくか」なんです。高1の時点で実績がないのは当たり前です。むしろ高1だからこそ、これから1年半かけて自分だけの実績を作っていけるんです。

逆に「一般入試の勉強を後回しにして総合型選抜だけに絞る」という極端な動きも落とし穴です。総合型選抜と一般入試は併用できますし、併用するのが基本戦略です。総合型選抜は不合格になる可能性もある入試なので、一般入試の勉強を止めてしまうと後がなくなります。学校の授業をしっかり受けて、評定を上げて、その上で総合型選抜の活動も進める、というのが正しい組み立て方です。

「将来の夢が明確じゃないから総合型選抜は無理」と思っている人も多いですが、これも違います。高1の段階で将来の夢がはっきり決まっている人なんてほとんどいません。むしろ夢を明確にしていくためのプロセスこそが総合型選抜の準備なんです。興味のあることを少し試してみて、違ったらまた別のことを試して、その中で自分の軸が見えてくる、という流れで進めていけば大丈夫です。最初から完成品を求める必要はありません。

独学でなんとかしようとするのも危険な落とし穴です。総合型選抜は情報戦の側面が強く、独学だけで戦うのは現実的に厳しいんです。学校の進路指導でも対応しきれない部分が多いですし、毎年の入試傾向の変化を一人で追いかけるのも難しいです。誰かに伴走してもらう前提で動くのが、結果を出している人たちの共通点です。

あるある具体例

総合型選抜高1の動き出しでよく見るあるあるを、いくつか紹介していきます。「これ、本当に多い」と感じる場面ばかりです。

一つ目のあるあるが「ボランティアに参加しただけで満足してしまう」パターンです。地域の清掃活動や老人ホームでの交流など、半日や1日のボランティアに参加して「これで活動実績ができた」と思ってしまう高1生は多く見られます。入試で評価されるのは「参加した事実」ではなく「そこから何を考え、次にどう動いたか」なんです。1回きりの参加だと、面接で深掘りされたときに3分も話が続きません。同じテーマで継続して動いている人と比べると、どうしても見劣りしてしまいます。

二つ目が「資格をたくさん取ろうとして力尽きる」パターンです。英検、漢検、数検、いろんな資格を並行して受けようとして、結局どれも中途半端になってしまう。総合型選抜高1の段階では、資格は「自分の志望分野に関係するもの」を1〜2個に絞るのが正解です。関係のない資格をたくさん持っていても、入試では評価につながりにくいんです。それよりも、志望理由と一本の線でつながる資格を確実に取る方が、はるかに価値があります。

三つ目のあるあるが「親のすすめでなんとなく動き出す」パターンです。お父さんお母さんが熱心に情報を集めてくれて、おすすめされたコンテストや講座にとりあえず参加する。これ自体は悪いことではないですが、本人の興味と完全にずれているとつらくなります。面接官は「これは本人が本当にやりたかったことか、親に言われてやったことか」を見抜くのに長けています。表面的なエピソードでは、すぐに底が見えてしまいます。親に提案されたきっかけを否定する必要はありませんが、最終的には自分の言葉で語れるところまで深めることが大事です。

四つ目が「SNSや動画で情報収集だけして満足する」パターンです。総合型選抜の合格体験記をYouTubeで見たり、TikTokで対策法を調べたり、情報をたくさん集めるのですが、実際に手を動かさない。情報を集めるだけでは何も進みません。集めた情報をもとに、今日何をするかまで落とし込めて初めて意味があります。「明日からやろう」「夏休みになったらやろう」と先延ばしにしているうちに、気づけば高2の秋になっています。

五つ目のあるあるが「定期テスト前だけ頑張って評定がガタつく」パターンです。総合型選抜では評定平均が出願条件になる大学も多いので、定期テストごとの結果が積み上がっていきます。高1の最初のテストで思ったように取れなかったからといって、後から取り返すのは想像以上に大変なんです。5段階評価の平均は3年間の積み上げなので、高1の1学期から意識しておく必要があります。これも総合型選抜高1の動き出しで見落とされがちなポイントです。

六つ目が「興味のあることをコロコロ変えて何も深まらない」パターンです。これ自体は高1としては自然なことなんですが、何も記録に残さないままだと「結局何もしてこなかった」状態になってしまいます。興味が変わるのは構いません、ただし変わった理由とそこから得た学びは必ず言語化して残しておくべきです。そうすれば後で振り返ったときに、自分の思考の軌跡が一つのストーリーになります。

合格者エピソード(=実体験ベース、仮名OK)

いくつか紹介します。本人が特定されないよう仮名と一部脚色を加えていますが、本質は実体験です。

まずはAさん(仮名)のお話です。高1の春に総合型選抜の準備を始めた時、Aさんは「将来やりたいことが何も思いつかない」と悩んでいました。学校の成績はそこそこ、部活動も普通、特別な活動も何もない、ごく普通の高1生でした。最初の面談で印象的だったのは「私みたいな普通の人が総合型選抜なんて受けられるんですか」という不安の言葉でした。無理に「夢」を作らせるのではなく、まずAさんが「ちょっと気になること」を10個書き出すところから始めました。その10個の中から、Aさんが一番反応した「地域の小さなお店がどんどん潰れていく問題」を入り口に、半年かけて深掘りしていきました。

Aさんはまず、近所の商店街を何度も歩いて、お店の数を地図に書き込んでいきました。次に、空き店舗になっているお店の元店主を訪ねて話を聞かせてもらいました。そこから商業統計を調べて、自分の地域だけの問題なのか、全国的な問題なのかを比較しました。1年半後、Aさんは経営学部の総合型選抜で合格を勝ち取りました。志望理由書には「普通の高校生が、自分の街の問題を自分の目で見て自分の頭で考えた経験」が、Aさん自身の言葉で書かれていました。高1の段階で完璧な夢なんてなくていい、ということを体現してくれた受験生です。

次にBさん(仮名)のエピソードです。Bさんは高1の夏、すでに「将来は医療系に進みたい」という意志を持っていました。ただ、それを総合型選抜の活動にどう落とし込めばいいかが分かりませんでした。Bさんが本当に興味を持っているのは医療そのものというより「医療と地域社会のつながり」だったということです。そこからBさんは、地元の在宅医療を行っているクリニックにお願いして、月に一度ボランティアとして関わらせてもらうようになりました。

1回参加して終わりではなく、半年間継続したことで、Bさんには「在宅医療の現場で見た高齢者の暮らし」というBさんだけの一次情報がたまっていきました。それをもとに自分なりの探究レポートを書き、学校外のコンテストで佳作を獲得しました。Bさんが合格できたのは、活動の派手さではなく、一つのテーマを高1から高3まで一貫して掘り続けた継続性が評価されたからです。面接でも、現場で見聞きしたエピソードを自分の言葉で語れたことが大きかったと、合格後に振り返ってくれました。

三人目はCさん(仮名)のお話です。Cさんは高1の冬に総合型選抜の準備を始めました。「もうみんな夏から動いてるって聞いて、自分は出遅れた気がする」と落ち込んでいたのを覚えています。結論として、高1の冬スタートでもまったく遅くないんです。Cさんと一緒にまず取り組んだのは、過去にCさんが「楽しい」と感じた出来事を時系列で全部書き出すワークでした。すると、小学校の頃にやっていた絵本の読み聞かせボランティアの経験が、Cさんの中で大きな位置を占めていることが分かりました。

そこからCさんは、地元の小学校に「読み聞かせのお手伝いをさせてください」と自分で連絡を取って、月2回のペースで参加するようになりました。並行して、絵本が子どもの言語発達にどう影響するかを文献で調べていきました。Cさんは教育学部の総合型選抜で合格しましたが、その合格を支えていたのは、高1の冬から高3の夏までの「自分で動いた経験」の積み重ねでした。「出遅れた」と思っていた高1の冬から、Cさんの物語は始まっていたんです。

これらの受験生に共通しているのは、最初から完璧な計画があったわけではないということです。伴走を通じて、少しずつ自分の軸を見つけ、行動に移し、軌道修正しながら進んでいきました。総合型選抜高1のスタートで一番大切なのは「完璧な準備」ではなく「動き出すこと」と「動き続けるための環境」なんです。

業界の構造 / なぜこの問題が起きるのか(=深い分析)

そもそも、なぜ総合型選抜高1の段階での準備がここまで重要視されるようになったのか。この背景を理解しておくと、自分の動き方も大きく変わってきます。業界の構造を少し深めに解説していきます。

まず、大学側の事情があります。少子化が進む中で、大学はそれぞれの学部にふさわしい学生を多面的に評価して入学させたいと考えるようになりました。ペーパーテストの点数だけでは見えてこない「学びへの主体性」や「自分の興味を深掘りする力」を持った学生を取りたい、というのが総合型選抜が広がった大きな理由です。つまり大学側は、ただ偏差値が高い人ではなく「自分の頭で考えて動いてきた人」を求めています。これは高1からの積み上げが評価される構造そのものです。

次に、入試制度全体の中での総合型選抜の位置づけの変化があります。2021年度から「AO入試」が「総合型選抜」へと改められ、共通テストの成績や評定平均を出願条件に含める大学が増えています。つまり、総合型選抜だからといって学力を捨てていいわけではなく、むしろ学力をしっかり積み上げた上で、自分の活動も深めていく必要があるんです。これは高1から両輪で動かす必要があることを意味しています。

もう一つの構造的な要因が、情報の格差です。総合型選抜は大学ごと、学部ごとに評価基準やアドミッションポリシーが大きく異なります。一般入試のように「とにかく点数を取れば通る」というシンプルな構造ではないため、適切な情報を持っているかどうかで戦略がまったく変わってくるんです。学校の進路指導の先生たちも対応くださっていますが、すべての大学・すべての学部の最新の傾向を把握するのは現実的に難しいです。結果として、情報を持っている家庭・持っていない家庭の差が出やすい入試になっています。

さらに、評価の中身そのものが変化していることも知っておくべきです。以前は「すごい実績」や「派手な経歴」が評価されやすい時期がありました。海外留学経験、全国大会出場、難関資格、こうした分かりやすい看板が並んでいると有利、というような風潮があったんです。しかし現在の総合型選抜では、表面的な実績の派手さよりも「そこで何を考え、どう動いたか」という思考の中身が見られるようになってきています。これは普通の高校生にとっては追い風です。実績の派手さで勝負しなくていいなら、誰にでもチャンスがあるからです。

業界の構造として、伴走者の有無による差も大きいです。総合型選抜は自分一人で進めるのが難しい入試です。自分の興味を言語化する、それを大学の求める人物像と接続する、エピソードを志望理由書に落とし込む、これらの作業は客観的な視点なしには磨かれません。家族や学校の先生だけでは足りない部分を、外部の伴走者が補う構造になっているのが今の総合型選抜業界です。オンラインの個別指導が広がってきたのも、この伴走ニーズに応えるためです。

そして、総合型選抜高1の早期スタートが推奨される根本的な理由が、ここにあります。高2の夏や秋から動き出した人は、自分の興味を深める時間も、活動を継続する時間も、軌道修正する時間も足りないんです。高1から動いていれば、最初の半年で方向性を間違えても、そこから修正してさらに1年以上の時間が使えます。この「やり直せる時間」があるかどうかが、最終的な志望理由書の説得力に直結します。

もう一つ見落とされがちな構造が、高1から動いている人は周りの大人を巻き込みやすいということです。学校の先生に相談したり、地域の専門家にアポを取ったり、こうした行動は早めに始めるほどスムーズに進みます。大人は「高3で焦って来た人」よりも「高1からコツコツ動いている人」を応援したくなるものなんです。これは精神論ではなく、合格者の傾向からの実感です。早く動くほど協力者が増え、協力者が増えるほど活動が深まる、という好循環が生まれます。

最後に、業界全体の今後についても触れておきます。総合型選抜の募集枠は年々拡大しており、難関大学でも総合型選抜での入学者の割合が増えています。つまり、総合型選抜は「特別な人が受ける入試」ではなく、これからの大学入試の中で存在感を増している制度なんです。だからこそ、総合型選抜高1の段階での準備は、もはや特別な選択肢ではなく、標準的な進路設計の一部になっていると言えます。この流れを理解した上で、高1の早い段階から自分のペースで動き出すことが、後々の自分を大きく助けてくれます。

具体的な対策・進め方

ここからは、高1のうちに何をどう進めればいいのか、具体的なステップに分けてお話ししていきます。総合型選抜は、やみくもに頑張っても結果につながらない入試です。順番を間違えると、せっかくの努力が評価につながらないこともあります。合格者の共通点として、「正しい順番」で動いていることが挙げられます。逆に、不合格になってしまう受験生は、いきなり活動実績作りから始めたり、いきなり志望理由書を書こうとしたり、順番がぐちゃぐちゃになっていることが多いんですね。ここで紹介する5つのステップを、高1のうちから少しずつでもいいので進めていくことが、合格への第一歩です。焦らなくて大丈夫です。1つずつ、自分のペースで進めていきましょう。

自己分析と興味の言語化を始める(4ステップフレーム)

最初のステップは「自己分析」です。総合型選抜では、自分がどんな人間で、何に興味があって、何をしたいのかを、大学側にきちんと伝える必要があります。でも、ここで多くの高1生がつまずくのが「自分のことを言葉にできない」という壁です。自分のことを自分の言葉で説明できるかどうかが、総合型選抜では合否を分ける大きなポイントになります。「好きなことは何?」と聞かれて「うーん、特にないかも」と答えてしまう人は多いんです。これは、好きなことが本当にないわけではなくて、自分の興味を言語化する練習をしてこなかっただけなんです。

自己分析は、次の4ステップで進めるのがおすすめです。「過去経験の振り返り → なぜそう感じたか → 将来像 → 価値観抽出」というフレームを使えば、興味の言語化が一気に進みます。

過去経験の振り返り:小学校〜高校までの印象に残った出来事を10個書き出す。喜び・悔しさ・違和感など感情が動いた瞬間を中心に
なぜそう感じたか:書き出した10個それぞれに対して「なぜ嬉しかったのか」「なぜ悔しかったのか」を3回繰り返して深掘り
将来像:「こうなりたい」「これをしている自分が想像できる」という未来の姿を、ぼんやりでいいので描く
価値観抽出:1〜3を通して、自分が大事にしていること(例:人の役に立つ、自分のペースで深く考える、仲間と協働する等)を3つ抜き出す

この4ステップを高1の段階でじっくりやっておくと、後の志望理由書執筆や面接対策で材料に困ることが減ります。過去経験 → なぜ → 将来像 → 価値観の流れは、志望理由書の基本構造そのものでもあります。つまり、自己分析を深めること自体が、志望理由書執筆の事前準備になっているんです。

並行してやってほしいのが「興味メモ」をつけることです。スマホのメモ帳でもいいし、ノートでも構いません。日常生活の中で「これ気になるな」「これ面白いな」と思ったことを、その都度書き留めていきます。大事なのは、評価しないでとにかく書き出すことです。最初は質より量で、まずは100個くらい書き出してみてください。

このステップでよくある失敗が「いきなり志望学部を決めようとする」ことです。高1の段階で志望学部をガチガチに固める必要はありません。むしろ、決めつけてしまうと視野が狭くなって、自分に合う学問を見落としてしまう可能性があります。高1は「広く浅く興味を持つ時期」だと考えてください。経済も、心理も、教育も、理工も、いろんな分野に少しずつ触れてみて、その中で「これかも」と思えるものを見つけていけばいいんです。

評定平均で5段階評価4以上をキープする勉強習慣をつくる

2つ目のステップは「評定平均を上げる勉強習慣」をつくることです。前のセクションでも触れましたが、総合型選抜では評定平均が出願条件になっている大学も多くあります。評定平均は高1の1学期からの成績が積み上がっていくので、高1の最初から本気で取り組むことが必要です。高2や高3になってから「やっぱり評定上げたい」と思っても、過去の成績は変えられません。だからこそ、高1のうちから定期テスト1回1回を大事にしていく姿勢が、合格への土台になっていきます。

具体的に何をすればいいかというと、まずは「定期テスト2週間前から計画的に勉強する」習慣をつけることです。テスト直前に詰め込むのではなくて、2週間前から少しずつ範囲を進めていくと、定着率がまったく違ってきます。定期テストで安定して高得点を取るには、計画性と継続性の2つが欠かせません。具体的な進め方としては、テスト2週間前に試験範囲を確認して、各教科ごとに「いつ何をやるか」をカレンダーに書き込みます。1日2〜3時間を勉強時間として確保して、教科をローテーションで回していくのがおすすめです。

次に「授業中の理解度を上げる工夫」です。授業をただ聞いているだけだと、頭に残らないことが多いです。授業中にやってほしいのは「自分の言葉でノートを取る」ことと「わからないところはその場でメモする」ことの2つです。先生の板書をそのまま写すだけだと、書いた瞬間に満足してしまって理解が浅くなります。先生が話したことを自分なりに咀嚼して、自分の言葉で書き換えてみる。これをやるだけで、授業の理解度が上がります。授業時間の使い方を変えるだけで、家庭学習の負担は大きく減らせます。授業中にしっかり理解しておけば、家での復習も短時間で済みますし、テスト勉強もスムーズに進みます。

もう1つ大事なのが「副教科を捨てない」ことです。多くの高校生が「保健体育とか家庭科は」と思って手を抜きがちですが、評定平均は副教科も含めた全教科の平均で出ます。評定平均4.0と4.3の差は、副教科をどれだけ大事にしたかで決まることが多いんです。評定平均が高い受験生は副教科もしっかり取り組んでいる傾向があります。逆に、メイン教科は得意でも副教科を捨てている人は、評定が4.0前後で止まってしまうことがあります。副教科のテストは範囲が狭いので、ちゃんと対策すれば高得点を取りやすいです。1〜2時間しっかり時間を取れば、5段階評価で5の評定が見えてきます。

そして「提出物の質と期限」も評定に大きく影響します。レポートやワークの提出物は、ただ出せばいいわけではなくて、内容のクオリティも見られています。期限を守るのは当然として、内容も丁寧に作り込むことが大事です。観点別評価の比重が大きくなった現在の評定制度では、提出物の質は学習意欲を測る重要指標になります。提出物を雑に出している生徒に高い評定をつける先生は多くありません。提出物に時間をかけるのは面倒に感じるかもしれませんが、これも合格への投資だと思って取り組んでみてください。高1のうちにこの習慣がつけば、高2・高3でも自然と高い評定を維持できるようになります。

ちなみに、評定を上げるための勉強と、一般入試対策の勉強は両立できます。むしろ、定期テストでしっかり点を取る勉強が、そのまま基礎学力を積み上げることにつながるので、一般入試で必要な学力もちゃんと身についていきます。総合型選抜と一般入試は対立するものではなくて、どちらも視野に入れながら進めていくのが、安心できる戦略です。評定を上げる努力は、どちらの入試にもプラスに働きますから、まずは目の前の定期テストから本気で取り組んでみてください。

興味分野の課外活動・探究活動を始める(活動実績の具体例カタログ付き)

3つ目のステップは「興味分野の活動や探究活動を始める」ことです。ステップ1で自分の興味を言語化したら、次は実際に行動に移していきます。総合型選抜では、ただ「興味があります」と言うだけでは弱くて、「興味があるから、こういう行動をしてきました」と語れることが大切になります。言葉だけの興味は、大学側にはなかなか伝わりません。行動の積み重ねがあって初めて、本気度が伝わるんです。とはいえ、高1の段階で大それた活動をする必要はまったくありません。小さな一歩でいいので、自分の興味に沿った行動を始めてみることが大事です。

具体的にどんな活動実績が評価されやすいか、カタログ形式で整理してみます。派手な実績ではなく「自分のテーマと一本の線でつながっている活動」が高く評価されます。

ボランティア:子ども食堂、清掃活動、被災地支援、福祉施設、図書館サポート等
探究テーマ・自主プロジェクト:地域課題のフィールドワーク、データ分析、商品企画、地元店舗インタビュー等
外部コンテスト・公募:小論文コンテスト、研究発表、ビジネスコンテスト、英語スピーチ大会等
部活動・生徒会:キャプテン経験、文化祭実行委員、生徒会役員、新部設立等
資格・検定:英検準1級・英検2級、漢検、数検、ニュース検定等(志望分野に関連するもの)
オープンキャンパス参加:興味のある大学3〜5校を高1〜高2で複数回訪問
読書・取材活動:志望分野の入門書を月1冊、専門家へのインタビュー等

具体例として、「サッカー部での経験を労働生産性のテーマにつなげた」「環境ボランティア参加で見た現場から地域経済論に関心が移った」など、自分のテーマと活動を接続させて語れる人が強いです。大事なのは、興味と行動を結びつけることです。最初から大きな成果を目指す必要はなくて、小さな経験を積み重ねていくことが、後々の志望理由書につながっていきます。活動の規模よりも「なぜその活動をしたのか」「何を感じたか」のほうが、評価では重視されます。

もう1つ取り組んでほしいのが「探究学習」です。多くの高校で「総合的な探究の時間」という授業があると思います。これを単位を取るための授業として受け流すのは、もったいなさすぎます。探究学習は、総合型選抜の出願書類で活動実績として書ける貴重な機会です。自分の興味に沿った探究テーマを設定して、しっかり調べて、自分なりの結論を出す。このプロセスをきちんとやることで、思考力も育つし、出願時に書けるネタも増えます。先生から与えられたテーマをこなすのではなくて、自分が本当に追究したいテーマを自分で設定する。これが探究学習を有意義にするコツです。

そして、活動を始めたら必ずやってほしいのが「活動の記録を残す」ことです。いつ、どこで、何をしたか、何を感じたか、何を学んだか、これをノートやスマホのメモに残していきます。記録がないと、3年生になって出願書類を書くときに「何を書けばいいかわからない」状態になってしまいます。記録のフォーマットは難しく考えなくて大丈夫です。「日付・活動内容・感じたこと・学んだこと」の4項目を書くだけでも十分です。

気をつけてほしいのは、活動を「コレクション」にしないことです。総合型選抜では「いろんな活動をたくさんやっている人」が評価されるわけではなくて、「1つのことを深く追究している人」が評価されます。大学側が見ているのは活動の数ではなくて、活動を通じてどれだけ自分が変化したか、どれだけ思考が深まったかなんです。だから、いろんな活動に手を出すよりも、自分が本当に興味のあることを1つ決めて、それを深く掘り下げていくほうが評価されます。高1のうちに「これだ」と思えるテーマに出会えたら、それを高2・高3と続けていくことで、強い実績になっていきますよ。

志望大学の研究と英検対策を進める

4つ目のステップは「志望校選び・学部選び」と「英検対策」を進めることです。高1の段階で志望大学をガチガチに決める必要はないと前述しましたが、それでも「興味のある大学を3〜5校くらいリストアップして、ざっくり調べてみる」ことは早めにやっておいたほうがいいです。志望校選びは、早く始めるほど対策の質が上がっていきます。高3になってから慌てて調べるよりも、高1のうちから少しずつ情報を集めておくほうが、結果的にスムーズに進められます。

具体的にやることとしては、まず「大学のホームページを見る」ことです。気になる大学の公式サイトを見て、どんな学部があるか、どんな先生がいるか、どんな研究をしているか、ざっくり眺めてみます。次に「オープンキャンパスに参加する」ことです。高1のうちからオープンキャンパスに行くのは早すぎると思うかもしれませんが、まったくそんなことはありません。オープンキャンパスは、その大学の雰囲気を肌で感じられる貴重な機会です。高1で参加すれば、まだ志望が固まっていない状態でいろんな大学を見比べられるので、自分に合う大学を選ぶ判断材料が増えます。

もう1つ大事なのが「総合型選抜の募集要項を確認する」ことです。志望候補の大学が、どんな入試方式を実施しているか、どんな書類が必要か、どんな試験があるか、これを早めに把握しておくと、対策の方向性が見えてきます。たとえば、A大学は志望理由書と小論文と面接、B大学はプレゼンテーション、C大学は事前課題のレポート、というように、大学ごとに必要なものが違います。早めに必要なものを把握しておけば、高1・高2のうちから準備を進められます。募集要項は前年度のものでも参考になります。最新版が出るのを待たずに、いまから前年度の要項を見て、必要な対策をイメージしておきましょう。最新の選抜方法・出願資格・募集人数は、必ず公式の入試要項でご確認ください。

大学のアドミッションポリシー(=求める人物像)を読み込むことも大切です。アドミッションポリシーには、その大学・学部が「どんな学生に来てほしいか」が明示されています。自分の興味やテーマと、大学のアドミッションポリシーがどう接続するかを言語化できれば、それが志望理由書のコアになります。

そして、英検対策も高1のうちから本気で取り組んでほしいです。総合型選抜では、英検2級や英検準1級を出願条件にしている大学が多くあります。英検は1回で受かるとは限らないので、高1から複数回チャレンジできる時間を確保することが大事です。高3になってから「英検が必要だった」と気づいても、もう間に合わないことがほとんどです。一般通念としては、高1で英検2級、高2で英検準1級、というスケジュールを目安にする受験生が多いです(個人差があります)。英検は年3回受けられるので、高1の段階から計画的に受験していきましょう。

英検の勉強は、学校の英語の勉強とほぼ重なる部分が多いので、定期テスト対策と並行して進められます。単語帳を1冊決めて毎日コツコツ覚える、リスニングは通学時間に聞き流す、過去問は受験の1〜2ヶ月前から取り組む。この3つを続けるだけでも、合格にぐっと近づきます。英検を早めに取得できれば、その後の受験勉強で英語以外に時間を使えるようになります。高1のうちに英検2級まで取れていれば、高2以降は英検対策に時間を取られず、ほかの教科や活動に集中できます。

志望校選び・学部選びと英検対策は、地味で目立たない作業ですが、合格を決める土台の部分です。派手な活動実績よりも、こういう地道な準備がしっかりできている受験生のほうが、最終的にいい結果につながることが多いです。見えない部分の積み重ねこそが、合格のカギになります。高1のうちは部活動や友達との時間も大切にしながら、週に数時間でいいので、こういう準備に時間を割いてみてください。半年後・1年後の自分が、きっと感謝してくれますよ。

専門家の力が必要なポイント

ここまでステップ1〜4で具体的な進め方をお伝えしてきましたが、ここからは「独学だけでは限界がある部分」についてお話ししていきます。総合型選抜の対策は、一定の段階までは自分で進められますが、あるラインを超えると専門家の力が不可欠になります。受験指導の現場では強く実感されていることです。独学で頑張れる人はすごいですし、それでうまくいく人もいます。でも、ほとんどの人は途中でつまずきます。なぜなら、総合型選抜には「客観的な視点」が絶対に必要だからです。

まず1つ目の「専門家が必要なポイント」は、志望理由書の添削です。志望理由書は、自分一人で完成度の高いものを書くのが非常に難しい書類です。なぜかというと、自分のことを自分で客観的に評価するのが、人間にはそもそも難しいからです。志望理由書は自分の中では完璧に思えても、第三者から見るとまったく伝わらない、ということがよくあります。自分では「ちゃんと書けた」と思っても、読み手からすると「結局この人は何が言いたいの?」となってしまう。これは、書いている本人と読み手の間に、知識や前提のギャップがあるからです。

志望理由書の添削は、できれば総合型選抜の指導経験が豊富な大人にお願いするのがベストです。学校の先生にお願いする方法もありますが、先生によっては総合型選抜に詳しくない場合もあります。一般入試の指導経験は豊富でも、総合型選抜の評価基準を熟知していないと、的確なアドバイスは難しいです。志望理由書の添削は、総合型選抜の評価軸を理解している人にお願いすることが、合格率を大きく左右します。家族や友達に見てもらうのもいいですが、それだけでは合格レベルには届かないことが多いです。第三者の目、それも専門家の目が、どうしても必要になります。

2つ目の「専門家が必要なポイント」は、面接・プレゼン対策です。総合型選抜では多くの大学で面接やプレゼンテーション、口頭試問が課されますが、これも一人で対策するのは難しい領域です。面接は、想定問答を覚えるだけでは通用しません。本番では、想定していなかった質問が飛んできますし、表情や話し方、間の取り方など、文字には表れない部分も評価されます。面接対策は、必ず誰かに見てもらいながら何度も練習することが必要です。自分で鏡を見ながら練習しても、自分の癖や弱点には気づけません。第三者から「ここがわかりにくい」「ここの表情が硬い」とフィードバックをもらうことで、初めて改善できます。

3つ目の「専門家が必要なポイント」は、戦略設計です。どの大学を志望するか、どの入試方式で受けるか、どんな活動実績をどう作っていくか、どんなスケジュールで進めるか、こういった戦略の設計は、情報量と経験がないと正しく組み立てられません。総合型選抜は戦略がすべてと言っても過言ではなく、戦略を間違えると、どれだけ努力しても結果につながらないこともあります。たとえば、自分の強みが活きる大学を選べていなかったり、出願書類の準備期間を見誤っていたり、他大学との併願計画がぐちゃぐちゃだったり、こういう戦略ミスは、本人ではなかなか気づけません。

4つ目の「専門家が必要なポイント」は、モチベーション維持です。意外と見落とされがちなんですが、高1から高3まで2年以上にわたって総合型選抜の準備を続けていくのは、本当に大変なことです。途中で「自分はこのままでいいんだろうか」「本当にこの大学でいいのか」「努力が報われるんだろうか」と不安になることが、必ずあります。モチベーションが下がった時に、適切なアドバイスをくれて、伴走してくれる存在の有無が、最後の結果を大きく分けます。一人で抱え込んでいると、不安が大きくなって、行動が止まってしまうことがあります。そんなときに「今のあなたはちゃんと進んでいるよ」「ここはこう考えればいいよ」と声をかけてくれる人がいると、また前を向いて頑張れます。

強く伝えたいのは、独学だけで総合型選抜に挑むのは、リスクが高いということです。もちろん、ステップ1〜4でお伝えしたような基本的な準備は、自分一人でも進められます。むしろ、自分で動く力を育てることは、総合型選抜の準備においてとても大事です。でも、出願書類の仕上げ・面接対策・戦略設計といった「ここぞ」というポイントでは、専門家の力を借りることをおすすめします。専門家の伴走があるかないかで、合格率は大きく変わります。これは、合格者の傾向としても、現場感覚としても、はっきり言えることです。

マナビライトでは、こうした「ここぞ」のポイントで、専門の教師が一人ひとりにじっくり伴走しています。志望理由書を一緒に磨き上げ、面接を何度も練習し、戦略を一緒に考え、不安なときには声をかけ、合格まで二人三脚で進んでいきます。高1のいまから準備を始める受験生は、まだ時間がたっぷりあるので、強い対策ができます。早く動き出した受験生ほど、合格の可能性は確実に高くなる傾向があります。独学で頑張れる部分は頑張りつつ、専門家の力が必要な部分は素直に頼る、このバランスが、合格への最短ルートです。一人で抱え込まずに、頼れるところは頼って、自分の夢に向かって着実に進んでいってくださいね。

❓ 評定平均が低くても出願できる?
❓ 一般入試と併願できる?
❓ 部活動の実績は必須?
❓ 対策はいつから始めるべき?
❓ 志望理由書はどう書けばいい?
❓ 面接で重視されるポイントは?

受験生から例年寄せられる質問

よくある質問

Q1: 総合型選抜高1に関する基本的な疑問

「総合型選抜って、高1から本当に動き始める必要があるんですか?」という質問が、よく届きます。結論からお伝えすると、高1から動き始めることが合格への大きな差をつける第一歩になります。その理由は、総合型選抜が「学力」だけでなく「あなたがどんな経験を積んで、どんなことを考えてきたか」を見る試験だからです。

高3になってから「総合型選抜を受けたい」と思い立つ受験生は多いのですが、その時点で過去2年間の活動実績や探究の深さを問われると、どうしても土俵に上がる前に苦しくなってしまいます。高1のうちから少しずつ興味のあることに触れて、考えて、行動した記録を残しておくこと自体が合格への準備になるんです。

「でも、まだ志望校も決まっていないし、やりたいことも明確じゃないんです」という相談もよく受けます。これはまったく問題ありません。むしろ、高1の段階で夢や志望校が明確になっている必要はまったくないんです。「自分は何が好きなのか」「何に違和感を覚えるのか」を探っていく時間こそが、高1から始める意味だと考えています。

受験指導の現場では、入会時には「ぼんやり医療に興味があるかも」程度だった高1の受験生が、半年かけて地域医療や予防医学のテーマに出会い、高2で実際に病院ボランティアに参加し、高3で看護学部に合格したケースが見られます。はじめの一歩はぼんやりした関心で十分です。大事なのは、その関心を放置せず、毎月少しずつ深めていく仕組みを作ることです。

また、「総合型選抜は一般入試とどう違うんですか?」という質問もよく届きます。一般入試が学力試験での得点を競うものに対して、総合型選抜は「学校が求める生徒像と、あなた自身がどれだけマッチしているか」を見る試験です。つまり、自分という人間をきちんと表現できる準備が合否を分けるカギになります。高1から動き出すというのは、その表現の材料を集める2年間を確保することと同じ意味なんです。

Q2: 総合型選抜高1の進め方に関する疑問

「高1の今、何から手をつければいいのか順番がわからない」という声がよく届きます。これは当然の悩みで、総合型選抜は受験勉強のように「英単語1500語を覚えてから次に長文」みたいなはっきりした順番が見えにくいんです。そこで、進め方の指針として、まず3つのステップを意識することをおすすめしています。

第1ステップは「自分を知る」ことです。これは自己分析と呼ばれることもありますが、難しく考える必要はありません。「最近、ニュースで気になった話題は何か」「学校の授業で印象に残ったテーマは何か」「将来こうなりたくないという感覚はあるか」など、自分の感情が動いた瞬間を書き留めていく作業です。この記録こそが、後の志望理由書や面接の核になっていきます。

第2ステップは「世の中を知る」ことです。気になったテーマがあれば、関連する本を1冊読んでみる、ニュースを継続して追いかける、その分野で働いている人の話を聞いてみるなどの行動が当てはまります。世の中の現実を知ることが、自分の関心の解像度を上げる効果的な方法です。月1冊の関連書籍読書と週1回のニュース整理を続けるのがおすすめです。

第3ステップは「行動して活動実績を残す」ことです。ここで重要なのは、いきなり大きな活動を狙わないことです。「校外で1日体験に参加してみる」「学校の先生に質問しに行く」「興味のある分野の社会人に話を聞いてみる」など、小さな一歩で構いません。活動実績は華やかさより継続性と深さが重視されます。

また、学校の勉強との両立については、高1段階では学校の定期テストを最優先にして問題ありません。評定平均は総合型選抜でも重要な評価項目になりますし、基礎学力がなければ志望理由書の中身も浅くなってしまいます。総合型選抜の準備は1日30分でも十分積み重ねになるので、学校の勉強を犠牲にする必要はないんです。

Q3: 総合型選抜高1の判断基準に関する疑問

「自分は総合型選抜に向いているのか、それとも一般入試に集中すべきなのか」この判断に迷う高1生は多いです。高1の段階で総合型選抜と一般入試のどちらか一方に決め切る必要はまったくありません。むしろ、両方の準備を併用していくことをおすすめしています。

その理由は、総合型選抜の準備で身につく「自分の興味を言語化する力」「物事を深く考える力」「人前で表現する力」は、一般入試の小論文や記述問題でもそのまま活きるからです。総合型選抜の準備は、一般入試の力を弱めるどころか、むしろ強化する効果があります。逆に、評定平均や基礎学力をしっかり積むことが、総合型選抜の出願条件や面接での説得力にも直結します。

判断基準として確認したいのは、次の3点です。1つ目は「自分の好きなこと・気になることを言葉にできるか」、2つ目は「人前で自分の考えを話すことが極端に苦手すぎないか」、3つ目は「文章を書くことに対して強い拒否感がないか」です。これらに当てはまらなくても、高1から2年かけて育てていける力なので、現時点で苦手でも諦める必要はありません。

よく聞かれるのが「主体性がないと総合型選抜は無理ですよね?」という質問です。これは大きな誤解で、主体性は最初から持っているものではなく、高1から2年かけて育てていくものです。準備を始めた時点で「何にも興味が湧かない」と話していた受験生が、半年後には自分でテーマを決めて行動するようになる例は多くあります。

逆に、判断基準として注意したいのは「独学だけで進める」ことです。総合型選抜の準備を独学だけで完遂するのは、高1からでも難しいケースが多いです。これは能力の問題ではなく、自分を客観的に見る視点が独学では持ちにくいからです。学校の先生、信頼できる大人、専門の指導者など、誰かしらの第三者の視点を借りる仕組みは早めに作っておくと安心です。

Q4: 総合型選抜高1に関する不安・心配

「うちの子、活動実績が何もないんです。これからでも間に合うんでしょうか」という不安を、保護者の方からよく相談されます。結論として、高1の現時点で活動実績がゼロでもまったく問題ありません。むしろ、高1で何もしていない方が普通なので、ここからスタートで十分間に合います。

合格者の傾向を見ても、準備開始時に活動実績を持っている方はほとんどいません。大事なのは過去の実績ではなく、これから2年間でどう育っていくかという未来の話です。大学側も、高1時点で何も活動していなかった生徒が、2年かけてどう変化したかというストーリーを重視します。きれいに整った経歴よりも、自分の言葉で語れる変化の物語の方が強い武器になるんです。

「内気で、人前で話すのが苦手なんです。総合型選抜の面接で不利になりませんか?」という不安もよく耳にします。面接で評価されるのは話の上手さではなく、自分の言葉で考えを伝える誠実さです。滑舌よく話す受験生よりも、ゆっくりでも自分の経験に根ざした言葉を選んで話す受験生の方が、面接官の心に残る傾向があります。高1から少しずつ自分の考えを言葉にする練習を積めば、2年後にはまったく違う姿になっています。

「評定平均が高くないので、出願できる大学が限られそうで不安です」という相談もあります。確かに評定平均は重要ですが、高1の今からなら、評定平均を伸ばしていくことは十分可能です。高1・高2の成績がそのまま受験時の評定平均につながるので、今から学校の定期テストを大事にしていけば、選択肢を広げていけます。評定対策と総合型対策を並行して進めていくのが基本方針です。

「失敗したら一般入試に切り替えられるんでしょうか?」という不安も多いです。総合型選抜と一般入試は併用が前提なので、総合型選抜の結果が出てから一般入試の本番までしっかり時間が確保できる設計になっています。高1から両方の準備を併用して進めておけば、どちらの結果になっても次に進める安心感が生まれます。この併用戦略を、高1段階から強くおすすめしています。

Q5: 総合型選抜高1と他の選択肢の比較に関する疑問

「総合型選抜と学校推薦型選抜は何が違うんですか?どちらを目指すべきですか?」という質問がよく届きます。簡単に整理すると、学校推薦型選抜(指定校推薦・公募推薦)は「学校の推薦」が必要な推薦入試で、評定平均などの校内条件をクリアして学校から推薦をもらう必要があります。一方、総合型選抜は学校の推薦は不要で、自分の意思で出願できます。高1段階では、両方の選択肢を視野に入れて準備していくのが賢い動き方です。

「一般入試一本で行く方が確実なのでは?」という意見もよく耳にします。これは一理ある考え方ですが、総合型選抜と一般入試の併用をおすすめしています。その理由は、総合型選抜で合格すれば早期に進路が決まる安心感が得られますし、不合格でも一般入試に向けて全力を注げる時間が残るからです。高1から準備を始めれば、両方の準備を無理なく両立できます。

「指定校推薦の方が確実そうだから、そっちを狙いたい」という相談も多いです。指定校推薦は確かに合格率が高いですが、志望校が指定校枠にあるとは限らないこと、評定平均で校内競争に勝つ必要があること、出願時期が早く選択肢が限定されることなど、それなりの制約があります。総合型選抜は自分の意思で挑戦したい大学に出願できるので、選択肢の広さでは有利です。

「予備校の総合型対策と、専門指導は何が違うんですか?」と聞かれることもあります。一般的な予備校は学力試験対策が中心で、総合型選抜の指導は副次的な扱いになっていることが多いです。一方、総合型選抜に特化した指導では、志望理由書の構造設計、面接での思考の表現方法、活動実績の意味づけなど、総合型選抜固有のノウハウを深く扱えます。高1から専門的な指導環境に入ることは、2年間の積み上げの質を大きく変えます。

「自分で総合型選抜の本を読んで進めるのと、誰かに指導してもらうのは何が違うんですか?」という質問もあります。本だけで進める独学だけのスタイルは、高1からでも難しい局面が多いと考えています。本に書いてあるノウハウを自分のケースに当てはめる判断、自分の文章を客観的に見る視点、面接練習のフィードバックなど、第三者の目が必要な場面が多すぎるからです。誰かしらの伴走者を早めに見つけることが、2年後の差につながります。

Q6: 総合型選抜高1に関する実践的な疑問(具体的な手順・タイミング等)

「具体的に、高1のいつ頃から何を始めればいいんでしょうか?」という実践的な質問にお答えします。基本的な進め方をお伝えすると、高1の4月〜7月は「自分の関心を探る期間」、8月〜12月は「興味のあるテーマを少し深掘りする期間」、1月〜3月は「実際に小さな行動を起こしてみる期間」という流れがおすすめです。もちろん、これは目安なので、すでに高1の途中の方は今からこの流れを縮めて進めれば大丈夫です。

具体的な手順としては、まず「興味メモ」を作ることから始めます。スマホのメモアプリでも紙のノートでも構いません。毎日1つ、その日に気になったこと・感情が動いたことを1〜2行で記録するだけです。これを3か月続けると、自分の興味の傾向が見えてきます。月末にこのメモを振り返って、共通テーマを言語化する時間を設けるのがおすすめです。

次の手順は「関連情報に触れる」ことです。興味のあるテーマが見えてきたら、関連する本を月1冊、ニュースを週1回チェックする習慣を作ります。ここで大事なのは、難しい専門書ではなく、入門レベルの本から始めることです。新書サイズで読みやすいものを選んで、自分の理解できる範囲から広げていきます。無理な背伸びより継続できるレベルでの積み上げを優先します。

3つ目の手順は「小さな行動を1つ起こす」ことです。これは高1の冬から春にかけてのタイミングがおすすめです。大学のオープンキャンパス、校外の1日体験、興味のある分野の社会人インタビューなど、何でも構いません。1つ動けば、次の動きが見えてきます。高1の冬に病院ボランティアに1日参加したことが、高2の継続活動につながり、高3の志望理由書の核になった例もあります。

タイミングとして注意したいのは、「夏休み・冬休み・春休みの長期休暇」です。長期休暇はまとまった行動が起こしやすい絶好のチャンスです。普段の高校生活ではできない遠方への体験、複数日にわたるプログラムへの参加、集中的な読書など、長期休暇を計画的に使うことが2年後の差を生みます。長期休暇に入る1か月前から計画作りを始めましょう。

Q7: 総合型選抜高1の例外パターン・特殊ケース

「部活動が忙しすぎて、総合型選抜の準備に時間が割けないんです」という特殊ケースの相談もよくいただきます。これは高1あるあるの悩みで、強豪部活に所属している受験生はとくに深刻に感じることが多いです。このケースでは、部活動そのものを総合型選抜の素材にしていく発想の転換が有効です。部活動で経験した試行錯誤、仲間との関係の中での気づき、結果が出なかった時の向き合い方など、部活動の中身そのものが志望理由書や面接の材料になります。

「途中で志望分野が変わったらどうすればいいんでしょうか?」という不安もよく聞きます。高1から高3にかけて志望分野が変わることはまったく問題ありません。むしろ、変わらない方が珍しいくらいです。大事なのは、なぜその分野に興味が移ったのか、何がきっかけだったのかを自分の言葉で説明できることです。志望が揺れた経験そのものが、面接で語れる深い思考の証拠になります。

「不登校・別室登校など、学校に毎日通えていません。総合型選抜は無理ですか?」という相談もあります。結論として、学校への通学状況だけで総合型選抜が無理になることはありません。大学側が見ているのは、その状況の中であなたがどう考え、どう動いてきたかです。学校以外の場での学び、家庭での読書や探究、オンラインでの活動など、自分の歩んできた道を誠実に語れれば、十分に評価される可能性があります。不登校期間を経て総合型選抜で合格した受験生も複数います。

「海外経験や帰国子女、特殊な経歴があった方が有利なんですか?」という疑問もよく耳にします。派手な経歴があれば有利ということはまったくありません。普通の日常の中で何を感じ、何を考え、何を行動したかの方が、海外経験そのものより評価されます。むしろ、特殊な経歴がある人ほど、その経歴を表面的に語ってしまって落ちるケースが多いです。自分の経歴の意味を深く掘り下げることが、どんなバックグラウンドでも合格のカギになります。

「両親が大学受験に詳しくなくて、家庭でサポートしてもらえません。1人で進められますか?」という不安も多いです。家庭からの直接的なサポートがなくても、総合型選抜の準備は十分可能です。大事なのは、家庭以外の場で伴走者を見つけることです。学校の先生、図書館の司書、信頼できる大人、専門の指導者など、誰か1人でも相談できる人がいれば前に進めます。家庭環境を理由に諦める必要はまったくないんです。

✓ 評定平均4.0以上を意識して定期テストに取り組む
✓ 興味のある学問分野を1つ以上見つけて深掘りする
✓ 部活動・委員会・課外活動に主体的に関わる
✓ 英検準2級〜2級など資格取得に向けて学習を進める
✓ 読書・ニュース習慣をつけて社会への関心を広げる
✓ 気になる大学のオープンキャンパスに参加してみる
✓ 活動記録をノートやスマホにこまめに残す

例年の傾向として、高1からの積み重ねが合格に直結します

まとめ:総合型選抜高1を成功させるための行動指針

ここまで、高校1年生から総合型選抜を見据えて動き出すための考え方や具体的な行動について、たっぷりお伝えしてきました。最後に、この記事でお伝えしてきた内容を振り返りながら、高1のみなさんが明日から実際に動き出すための行動指針を整理しておきます。総合型選抜は、決して特別な人だけが挑戦できる入試方式ではありません。高1の今から少しずつ準備を積み重ねていけば、誰にでもチャンスがある入試なんです。

この記事でお伝えしてきた重要ポイントの整理

記事全体を通してお伝えしてきた重要なポイントを、改めて7つに整理してお伝えします。高1から総合型選抜を意識して動き出すことには、想像以上に大きな意味があります。それぞれのポイントを、自分の状況に当てはめながら読み返してみてください。

高1からの早期スタートが合格への大きなカギになります。高2や高3から始める人と比べて、学校の成績を積み上げる期間も、興味のあることを深掘りする時間も、ずっと多く確保できるからです。
評定平均は高1の1学期から積み上げが始まります。3年間の合計で決まるので、後から取り返すのが大変なんです。だからこそ、最初の定期テストから本気で取り組むことが大切です。
夢や目標が明確じゃなくても、今動き出して大丈夫です。高1の段階で将来の方向性がはっきりしている人の方が珍しいくらいです。少しでも気になることを試しながら、自分の興味を見つけていけば問題ありません。
主体性は最初から持っているものではなく、行動を通して育てていくものです。「自分は主体性がないから無理」と思い込まず、小さな行動から積み重ねていくことで、必ず身についていきます。
活動実績がない高1でも、これから作っていけば全く問題ありません。探究活動、部活動、ボランティア、読書、自由研究、どんな経験でも自分の言葉で語れるようにしておくことが大切です。
総合型選抜と一般入試は対立するものではなく、併用が現実的な選択肢です。総合型選抜一本にしぼると不合格時のリスクが大きいので、一般入試の勉強も並行して進めておくことが安心につながります。
独学だけで総合型選抜を突破するのは現実的に厳しい入試方式です。志望理由書や面接、小論文、口頭試問には客観的な視点での添削や指導が不可欠なので、信頼できる伴走者の存在が合格率を大きく左右します。

高1の今から始められる具体的な次のアクション

記事を読み終えたあと、「で、結局明日から何をすればいいの?」となってしまうと、せっかくの情報が行動につながりません。なので、高1のみなさんが今日から始められる具体的なアクションを、優先順位順に整理しておきます。大切なのは、完璧に全部やろうとせず、できることから一つずつ着実に動き出すことです。

まず最初にやってほしいのが、目の前の定期テストに本気で向き合うことです。高1の1学期の成績から評定平均に反映されるので、ここで手を抜くと後の選択肢が狭まってしまいます。次に、興味のある分野について、本を1冊読んだり、関連するニュースを追いかけたり、小さな探究活動を始めてみてください。3つ目に、学校の探究学習や課外活動に積極的に参加して、活動実績の記録を残しておくことです。あとから「あのとき何をやったっけ」と思い出せなくなることが多いので、簡単なメモでも残しておくと将来の志望理由書作成で役立ちます。

マナビライトが大切にしている考え方の再強調

この記事を通してお伝えしたかったのは、総合型選抜は「特別な誰か」のための入試ではなく、これから自分の興味や強みを伸ばしていく全ての高校生にチャンスがある入試だということです。「自分には活動実績がないから」「夢が明確じゃないから」「主体性がないから」といった理由で諦めてしまうのは、本当にもったいないことです。高1の今は、まだ何も決まっていなくて当然です。だからこそ、これから3年間かけて少しずつ自分を作り上げていけばいいんです。マナビライトは、その伴走をしていきたいと考えています。

マナビライトからのメッセージ

ここまで長い記事を読んでくださって、本当にありがとうございます。最後に、マナビライトから高1のみなさんへ、伝えておきたいメッセージがあります。総合型選抜の準備を一人で抱え込まないでほしい、ということです。これは、多くの高校生の伴走をしてきたなかで、本気で感じていることなんです。

伴走者がいることで見える景色が変わります

これまでマナビライトでは、たくさんの高校生の総合型選抜の準備を伴走してきました。そのなかで強く感じているのは、同じ高校生でも、適切な伴走者がいるかどうかで見える景色が大きく変わるということです。自分の興味や強みを言語化するのは、想像以上に難しい作業です。「これって普通のことだよね」と本人が思っていることが、実はその受験生の最大の強みだったりすることが多いんです。第三者の客観的な視点があると、そういう「自分では気づけない自分の良さ」を発見できることが少なくありません。

無料受験相談で何を相談できるのか

マナビライトでは、高1のみなさんに向けて無料の受験相談を実施しています。「総合型選抜に興味はあるけど、何から始めればいいかわからない」「自分の興味がどう志望理由につながるか整理したい」「評定平均がこのままで大丈夫か不安」など、どんな相談でも大丈夫です。今すぐ入会する必要も、入会前提で話を進める必要もありません。ただ、自分の現状を整理して、これから何をしていけばいいかの方向性を一緒に考える時間として活用してもらえたら嬉しいです。高1の今こそ、こうした整理の時間を持つことに大きな価値があります。

本気で総合型選抜に向き合いたい人へ

最後に、本気で総合型選抜に向き合いたいと考えている高1のみなさんへ。受験は、自分の人生を自分で選び取っていくための、最初の本格的な挑戦です。その挑戦のなかで、自分の興味を深く掘り下げ、自分の言葉で語れるようになっていく経験は、合否を超えた一生の財産になります。マナビライトは、その挑戦に本気で向き合うみなさんの隣で、できる限りの伴走をしていきたいと考えています。明日から、ほんの小さな一歩でいいので、動き出してみてください。その一歩が、3年後の合格につながる大きなカギになります。マナビライトは、いつでもみなさんの挑戦を応援しています。

参考リソース(公式情報)

文部科学省大学入学者選抜について (=制度の最新方針)

{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”Article”,”headline”:”総合型選抜高1″,”description”:”総合型選抜は高1からの準備で合否が大きく変わる時代になりました。評定平均の積み上げ方、英検取得のベスト時期、探究学習や課外活動の選び方、志望理由書につながる経験の作り方まで、合格者が高1のうちに必ず動いている具体行動を学年スケジュールでまとめました。”,”keywords”:”総合型選抜高1″,”inLanguage”:”ja”,”mainEntityOfPage”:{“@type”:”WebPage”,”@id”:”https://manabiright.com/p88983/”},”author”:{“@type”:”Organization”,”name”:”マナビライト”,”url”:”https://manabiright.com/”,”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”url”:”https://manabiright.com/wp-content/uploads/2026/04/manabiright-logo.png”},”sameAs”:[]},”publisher”:{“@type”:”Organization”,”name”:”マナビライト”,”url”:”https://manabiright.com/”,”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”url”:”https://manabiright.com/wp-content/uploads/2026/04/manabiright-logo.png”},”sameAs”:[]},”isPartOf”:{“@type”:”WebSite”,”name”:”マナビライト”,”url”:”https://manabiright.com/”}} {“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”マナビライト”,”item”:”https://manabiright.com/”},{“@type”:”ListItem”,”position”:2,”name”:”入試解説”,”item”:”https://manabiright.com/category/exam-article/”},{“@type”:”ListItem”,”position”:3,”name”:”総合型選抜高1″,”item”:”https://manabiright.com/p88983/”}]}